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尽可能不出现新伤痛

2018-09-11 16:55 - 织梦58 - 查看:
走路不稳、打软腿、频频崴脚大夫提醒,上述景象经常呈现,则要把稳能否踝关节出了问题。踝关节 大夫提醒,踝扭伤或有频频扭伤史者,行走时踝关节外侧有痛苦悲伤、踝关节肿胀、踝关节不稳的人群为重点人群,日常要留意以下几点:一次崴脚完全恢复,尽可能不呈

  走路不稳、“打软腿”、频频崴脚……大夫提醒,上述景象经常呈现,则要把稳能否踝关节出了问题。踝关节

  大夫提醒,踝扭伤或有频频扭伤史者,行走时踝关节外侧有痛苦悲伤、踝关节肿胀、踝关节不稳的人群为重点人群,日常要留意以下几点:一次“崴脚”完全恢复,尽可能不呈现新伤痛。不克不及认为“不痛就是恢复”,应多巩固一段时间;二是征询大夫后再进行热敷或冷敷,防止错用。一般来讲,分裂的血管仍然出血时冷敷,以节制伤势成长。出血遏制后热敷,以消失伤处四周的瘀血;三是勿穿高跟鞋,行路时尽量避开不服地面,不给崴脚缔造前提。 据新华社

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