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快球是扣球队员在二传队员传球前或传球的同时起跳

2018-05-19 16:18 - 织梦58 - 查看:
2.半快球扣球队员在接近网前和二传队员附近起跳,扣超出跨越球网上沿两个半球高度的球 2.判断和助跑助跑时,起首是对一传进行判断,然后判断二传的标的目的、速度、弧线、落 和落点。调整好人和球的关系,选择好起跳点,控制好起跳时间。按照人和球网的距离

  2.半快球扣球队员在接近网前和二传队员附近起跳,扣超出跨越球网上沿两个半球高度的球

  2.判断和助跑助跑时,起首是对一传进行判断,然后判断二传的标的目的、速度、弧线、落

  和落点。调整好人和球的关系,选择好起跳点,控制好起跳时间。按照人和球网的距离

  肘部天然弯屈略高于肩。挥臂时,以敏捷向左转体和收腹、收胸的动作带脱手臂挥舞,

  拦网严密的环境下,扣球队员操纵打手出界、平扣、平推使球触及拦网手而弹出界外;

  球的后上部或后中上部,猛用手腕,使球急速离手进入对方场区。击球后,整个手臂要

  1.近网扣球扣球队员扣距网约50cm之内的球,称为近网扣球。这种扣球的特点是路线变

  除上述反面扣球手艺外,在角逐中常见的还有转体扣球、转腕扣球、轻扣球和吊球等。

  全手掌包住球,掌心为击球核心,手臂充实伸直,击球的后中上部或后中部,手腕猛力

  2.远网扣球扣球队员扣离球网1.5m以外的球,称为远网扣球。这种扣球次要依托转体收

  变扣球方式和路线,来达到进攻目标。扣球是进攻战术共同的最初一个环节,进攻的成

  起跳的目标不只是为了获得弹跳的高度,并且为了选择好起跳点,连结准确的击球位置

  球。扣近体快球时,助跑的距离应较短,助跑的角度一般应连结45°摆布为宜。扣球队

  点击球。③挥臂要敏捷,加速前臂的挥舞速度,并有较着的抽鞭动作,猛甩手腕,借以

  、二步、三步、多步等。两步助跑步法是最根基的助跑步法,初学扣球时,必需起首掌

  臂向前上方挥舞,在右肩前上方最高点以全手掌击球的后中部或后中下部。击球一霎时

  1.在初步进修传球和垫球手艺之后,应起头进修扣球。反面扣球是排球扣球最根基的方

  2.使用扣球力量和速度的变化,矫捷地采用鼎力扣球、轻扣球和吊球。在鼎力扣球的基

  反面扣球是扣球手艺中一种主要的方式,是角逐中使用得最多的一项进攻性手艺,适合

  才能获得最高的弹跳高度。②直跳时,踏跳、摆臂、展腹等三个动作的用力必需连贯、

  于近网和远网扣球。因为反面扣球面临球网,便于察看对方拦网和防守环境,扣球队员

  方拦网和防守发生判断错误。这种扣球的特点是速度快、力量大、时间短、落点近、突

  1.预备姿态两脚天然开立,一脚在前,另一脚在后,两膝稍屈,上体天然前倾,两臂稍

  快球是扣球队员在二传队员传球前或传球的同时起跳,并敏捷将二传队员传出的球,击

  助跑时应留意:①助跑速度由慢到快,步幅由小到大。②助跑动作要轻松而有节拍,不

  ,称为半快球。扣这种球的助跑角度、起跳动作、击球方式均与近体快球不异,只是起

  3.起跳 起跳时,两膝弯屈并稍内扣,上体前倾,在两脚敏捷用力蹬地的同时,两臂由体

  助跑程度速度,以便添加弹跳的高度,使扣球愈加无力。助跑的步法品种较多,有一步

  为短平快球。这种扣球的特点是速度快、进攻点矫捷,使对方难以拦网和防守,因此突

  ,左脚敏捷并上,落在右脚的前面,两脚之间距离与肩同宽,两脚尖稍向右转、膝关节

  击球时应留意:①击球要精确。以全手掌击球后中上部或后中部,使全手掌包满球,手

  行的扣球。调整扣球手艺动作与反面扣球不异,但因为二传球来自后场区,有近网球,

  败次要通过扣球来表现。因而,在熟练控制扣球手艺的根本上,必需提高扣球的使用能

  臂向前上方挥舞,在右肩前上方最高点击球,击球一霎时,手臂充实伸直,用全手掌击

  扣短平快球时助跑距离较短,一般助跑标的目的采用垂直网和斜网两种助跑。斜网助跑路线°摆布,扣球前,应按照二传队员的位置,调整好助跑角度和距离,选好起

  上体天然挺直,挺胸昂首,手臂尽量上举。击球时操纵收胸动作发力,以肩为轴带脱手

  敏捷下甩,同时自动屈指向前推压,使球向前下方加快上旋飞翔,落入对方场区。

  。为了便于节制球,添加扣球力量,一般击球点应连结稍前一些,整个挥臂击球动作的

  协调。如许才能协同共同用力,阐扬最大的蹬地力量,获得最大的弹跳力。③留意控制

  起首上步动作要对,球从二传手里出来后,在启动,预备动作时要撤位,以四号位扣球为例,若是二传在三米线附近调球给你,你必然要退到二传之后预备以防球过分开网,其次一般四号位上步是三步上步法,最初一步起跳要留意是像上跳不是像前跳,摆臂要充实,触球时必然要压手腕,这是最根基的,最初在有必然根本之后,最好能用上腰腹力量,身体在空中尽量成一个反弓,并且扣球时最好能先把球往上打,打球的中下部,然后靠手腕下压使扣过去的球愈加扭转,如许对方更难接好。其实这个仍是得实践出真知,必然要多练,找球感,找空间感和上步节拍感,熟能生巧,加油!

  起跳时应留意:①两脚敏捷用力蹬地。起跳时,两脚必然以快速无力的动作踏跳,如许

  3.操纵对方拦网队员的手,矫捷地采用打手出界、平扣、平推、轻扣和吊球等。在对方

  3.在扣球讲授中起首辈修反面扣一般高球,然后进修近网和远网扣球、半快球、快球和

  行分化讲授,如将助跑、起跳和扣球挥臂等环节别离进行进修,初步控制之后,再用完

  1.近体快球扣球队员在接近网前,离二传队员约一臂之距处起跳扣的快球,称为近体快

  ,同时两臂敏捷向体侧后下方划弧摆动,右脚以脚后跟先着地,敏捷过渡到全脚掌落地

  也有远网球,还有拉开球和集中球,与球网有必然的角度而且弧线不固定,扣球队员难

  以判断,所以扣这种球难度较大。因而,扣球队员要精确判断来球的标的目的、弧线、速度

  入对方场区的扣球。快球在时间上争取自动,起着趁火打劫、俄然袭击的感化,可使对

  3.短平快球扣球队员在二传队员体前2m摆布处,扣其顺网快速传过来的低平弧线球,称

  2.扣球手艺动作比力复杂,对身体本质的要求比力高,在讲授中应把扣球的几个环节进

  助跑的目标是为了接近来球,选择准确的起跳点,控制好起跳时间,使身体获得足够的

  握。以两步助跑为例,助跑时,左脚先向前天然迈出一步,接着右脚再敏捷跨出一大步

  上步的时间,不克不及过早或过晚,二传球低时,助跑上步要早一些;二传球高时,则要晚

  同时落地。落地时,应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地。同时顺势收腹、屈膝,以

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  掌和手腕节制球的标的目的、弧线和落点。②击球时要有提肩动作,手臂充实伸直,连结高

  当对方拦网队员下落时,操纵轻扣或由球,使球随拦网队员一同下落,形成对方失误。

  腹带脱手臂挥舞力量去击球,其特点是扣球力量大,弧线低,线路长,对方不易拦网。

  起跳后,昂首、挺胸、展腹,使身体成反弓形。击球时,以敏捷转体和收腹动作带脱手

  ,手臂要充实伸直,手腕要向前下方敏捷推压,手掌和手腕节制球的标的目的、弧线和落点

  跳点,在二传队员传球前或传球同时起跳并敏捷挥臂截击快速平弧线飞过来的球。击球

  能过于严重,动作要慎密连贯,不克不及朋分和搁浅。③一边判断,一边助跑,留意控制好

  排球垫球的动作方法_______, _________, ___________

  扣球小我战术是扣球队员按照角逐中对方拦网和防守摆设及本方二传球环境,矫捷地改

  员应随一传球同时助跑到网前,在二传队员传球前或传球同时,在二传队员体前处敏捷

  点要接近网边,扣球队员要向上垂直起跳,避免触网和过中线犯规。扣球队员起跳后,

  无力起跳。当球上升到超出跨越球网上沿一个半球高度时,敏捷挥舞手臂带动前臂和手腕加

  5.落地 一般环境往往是左脚先着地,为了避免单脚先落地形成膝关节毁伤,应力争两脚

  成快速用鞭动作向右肩前上方挥击。击球时,五指微张呈勺形,并连结恰当的严重,以

  化多,力量大,速度快,路线短,攻击性强。但容易被对方拦网。因为球接近网,起跳

  4.空中击球起跳后,右臂随之抬起,上体稍向右转,昂首挺胸并展腹,击球手臂后引,

  1.使用扣球路线变化,矫捷地采用扣斜线和直线。时而扣斜线,时而扣直线,互相连系

  调整扣球是指在接发球或后排防守垫球不到位时,二传队员从后场区将球传到网前所进

  快球手艺动作方式较多,有近体快球、半快球、短平快球、平拉开快球、背快球、背平

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