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3.肌四头肌静力性收缩

2018-05-16 06:56 - 织梦58 - 查看:
刚步入大学的小王,在一次与同窗打篮球的过程中,不小心扭到膝关节,其时只听到啪的一声,登时感应膝关节猛烈痛苦悲伤,去到病院查抄本来是膝关节前交叉韧带毁伤... 南方医科大学第三从属病院康复医治部邓爱文传授引见:前交叉韧带(ACL)毁伤是膝关节较常见而

  刚步入大学的小王,在一次与同窗打篮球的过程中,不小心扭到膝关节,其时只听到“啪”的一声,登时感应膝关节猛烈痛苦悲伤,去到病院查抄本来是膝关节前交叉韧带毁伤...

  南方医科大学第三从属病院康复医治部邓爱文传授引见:前交叉韧带(ACL)毁伤是膝关节较常见而又严峻的活动毁伤之一。

  研究发觉,ACL毁伤多因膝关节四周肌肉力量不足和活动手艺动作的错误或活动前预备勾当不充沛惹起。

  当加入足球、篮球等活动时,膝关节的过伸、扭转、外翻应力最容易呈现ACL的毁伤--凡是可导致ACL完全断裂,严峻影响患者的糊口质量,手术往往是独一选择。而围手术期的康复可最大限度地协助ACL重建术的患者恢复关节功能,改善患者糊口质量。

  (注:术后康复熬炼应留意庇护伤口,避免污染,若伤口表露,应及时换药,紫外线局部映照。)

  1.手术当天:戴护具维持膝关节伸直位,并抬高患肢高于心脏。术后麻醉事后即刻做“踝泵’,股四头肌静力性收缩。

  2.踝泵操练:平躺或坐在床上,下肢伸直,大腿放松,慢慢极力勾起脚尖,至最大位置时连结10秒,然后脚尖慢慢朝下,至最大位置时连结10秒,然后放松。稍歇息后再进行下一组动作。频频地屈伸踝关节,最好每个小时操练5分钟,一天练5至8次。

  3.肌四头肌静力性收缩,下肢伸直,大腿后面垫一毛巾卷,用尽可能大的力度绷紧大腿肌肉并下压毛巾卷5秒,再放松算1次。每个小时做50-100次,争取能达到每天1000次。

  4.术后1-3天,可用手将髌骨上下摆布鞭策,每日4次,每次1~2组,杀和值软件每组4标的目的,每组15个。留意:鞭策髌骨时要轻、柔、缓、慢,不惹起伤口痛苦悲伤为准绳。

  5.持续被动活动(CPM)熬炼,将患肢置于CPM机械上在无痛形态下行屈膝勾当,由0°~30°起头,逐步添加角度,在手术大夫答应环境下,2周内尽量达到或接近90°。

  6.带支具,各标的目的直腿抬高,足跟离床15㎝--20cm处,连结15-30秒次。

  7.术后一周:连结足跟贴与床面逐步向臀部滑近。留意:当勾当到必然角度感应有轻细紧绷感时,即遏制并连结5秒,然后放松。晚期勾当角度必然要小于90度。

  8.床边悬垂,患侧腿在健侧腿的庇护下逐步弯曲。留意:当勾当到必然角度感应有轻细紧绷感时,即遏制并连结5秒,然后伸直。晚期勾当角度必然要小于90度。

  9.手杖的利用,戴护具锁定在0°并在其庇护下渐进性负重,摆布及前后交替挪动重心操练,并尽量连结一般步态。

  因为患者的体质、病情、心理本质、客观要求、手术过程等不尽不异,时时彩票平台前交叉韧带毁伤术后康复,应一视同仁,而且尽量在专业人员的指点下进行,切忌操之过急,避免发生不该有的毁伤。时时彩黑彩是怎么回事

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