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头的位置非常重要的

2018-05-30 -点击次数:66 -
肩的姿态对流线型也起着很大的感化。双肩略向上耸能够使胸部和腹部较平,构成滑润的流线型概况,使水流成功通过。略耸的肩部还加大肩关节四周的肌肉的勾当幅度,使臂部的收缩肌群处于更有益的力学位置,使划水更无力。 轻松而高效打腿的环节是使踝关节放松柔...

如果您有什么疑问

2018-05-30 -点击次数:73 -
游自在泳必然要做到肩髋一体,适度滚动。肩膀必需盯住同侧的屁股,不克不及上肢入水抱水时候,肩膀向一个标的目的滚动,而下肢却向另一个标的目的滚动,那就成柠麻花状了。 自在泳打腿时屁股根基不动,或者说幅度很...

对游进速度有一定的影响

2018-05-30 -点击次数:194 -
中前交叉共同手艺的最大长处是可以或许使身体连结伸长的流线姿态,无效地削减阻力。 大师能够看看朴泰桓广州亚运会400自和上海世锦赛400自的视频看看朴泰桓的前交叉是何等潇洒(身体的平稳是他的杀手锏,留意他在冲刺的时候用的夹杂交叉) 如斯共同的意义在...
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